Formation Massage en ligne : Haut du Dos

Introduction

Je vais maintenant vous guider à travers le haut du dos. Dans cette vidéo, je vais partager avec vous mes techniques pour masser efficacement trois zones principales : les omoplates, les trapèzes, et la nuque.

Mon Approche de l'Anatomie du Haut du Dos

Au fil de mes années de pratique, j'ai développé une compréhension approfondie de la structure du haut du dos. Laissez-moi vous expliquer comment je vois ces zones :

1. Les Omoplates

   • Je les considère comme des pivots essentiels pour la mobilité des bras.

   • J'ai souvent constaté qu'elles sont des zones de tension fréquentes chez mes clients.

2. Les Trapèzes

   • C'est un muscle fascinant qui couvre une grande partie du haut du dos.

   • Dans ma pratique, je le vois comme un pont entre le cou, les épaules et le milieu du dos.

3. La Nuque

   • Je la traite toujours avec un soin particulier, car c'est une zone de transition délicate entre le dos et la tête.

   • J'ai appris qu'elle est particulièrement sensible aux tensions quotidiennes.

Mes Techniques de Massage Spécifiques

1. Comment je masse les Omoplates

• Je vais vous montrer mes techniques pour délimiter les contours des omoplates avec précision.

• Je partagerai mes points de pression préférés autour des omoplates pour un soulagement efficace.

2. Ma méthode pour les Trapèzes

• Je vous révélerai comment je traite les points gâchettes communs que j'ai identifiés au fil des ans.

3. Mon approche de la Nuque

• Je vous montrerai comment j'aborde cette zone avec la délicatesse nécessaire.

• Je partagerai ma compréhension de la connexion entre la nuque et les tensions crâniennes.

Pourquoi je considère le Haut du Dos comme crucial

Dans ma pratique, j'ai constaté que le haut du dos est essentiel pour plusieurs raisons :

• Il supporte la tête et le cou, influençant grandement notre posture globale.

• Il est impliqué dans la plupart des mouvements des bras et des épaules que nous faisons quotidiennement.

• C'est une zone que je vois fréquemment affectée par le stress et les mauvaises postures de travail chez mes clients.

Je peux vous assurer qu'un massage bien exécuté de cette zone peut considérablement améliorer la posture, réduire les maux de tête, et soulager les tensions accumulées.

Mes Précautions et Ajustements

• Je vous enseignerai comment j'adapte la pression en fonction de la sensibilité de chaque zone.

• Je partagerai mes précautions particulières pour la région cervicale (nuque).

• Vous apprendrez à reconnaître les points sensibles autour des omoplates, comme je le fais dans ma pratique.

Approfondissement et Pratique

Ces techniques que je vous enseigne forment la base de mon approche du massage du haut du dos. Pour approfondir vos connaissances et bénéficier de ma supervision directe, je vous invite chaleureusement à participer à l'une de mes formations en présentiel.