Formation Massage en ligne : Haut du Dos
Dans cette partie de la formation en ligne, Je vais vous guider à travers le massage du haut du dos.
Introduction
Je vais partager avec vous mes techniques pour masser efficacement trois zones principales : les omoplates, les trapèzes, et la nuque, la maîtrise de ces trois zones est indispensable pour un bon massage du dos.
Idéalement, j'aurais préféré vous l'enseigner dans une formation de massage en présentiel et je vous recommande de pratiquer régulièrement et de bien communiquer avec la personne qui reçoit le message pour s'assurer que il n'y a pas d'inconfort. Surtout en ce qui concerne la nuque c'est une zone très sensible.
Mon Approche de l'Anatomie du Haut du Dos
Au fil de mes années de pratique, j'ai développé une compréhension approfondie de la structure du haut du dos. Dans mes formations au massage en présentiel, j'explique toujours un peu l'anatomie lors de la pratique.
Les Omoplates
Je les considère comme des pivots essentiels pour la mobilité des bras, trop souvent ignoré par les masseurs dans les problèmes d'épaule.
Il y a des points de pression très important qui peuvent soulager au niveau du dos au niveau de l'épaule, et en général sur les problèmes d'épaule, on aura également des blocages et des tensions entre l'omoplate et les vertèbres dorsales.
Les Trapèzes
C'est un muscle très étendue et important qui couvre une grande partie du haut du dos.
Il ne faut pas oublier que une des insertions du trapèze et sur l'occiput, c'est pourquoi les massages crâniens détendent le haut du dos et les cervicales.
La Nuque
Je la traite toujours avec un soin particulier, car c'est une zone délicate, il ne faut pas y mettre trop de pression pendant le massage.
Elle est particulièrement sensible aux tensions quotidiennes, et même si je montre quelques techniques dans cette formation, l'idéal est vraiment de découvrir sur place avec moi les techniques lors des formations en présentiel.
Pourquoi je considère le Haut du Dos comme crucial
Dans ma pratique, j'ai constaté que le haut du dos est essentiel pour plusieurs raisons :
Il supporte la tête et le cou, influençant grandement notre posture globale.
Il est impliqué dans la plupart des mouvements des bras et des épaules que nous faisons quotidiennement.
C'est une zone que je vois fréquemment affectée par le stress et les mauvaises postures de travail chez mes clients.
Je peux vous assurer qu'un massage bien exécuté de cette zone peut considérablement améliorer la posture, et soulager les tensions accumulées.
Mes Précautions et Ajustements
Je vous enseignerai comment j'adapte la pression en fonction de la sensibilité de chaque zone.
Je partagerai mes précautions particulières pour la région cervicale (nuque).
Vous apprendrez à reconnaître les points sensibles autour des omoplates, comme je le fais dans ma pratique.
Approfondissement et Pratique
Ces techniques que je vous enseigne forment la base de mon approche du massage du haut du dos. Pour approfondir vos connaissances et bénéficier de ma supervision directe, je vous invite chaleureusement à participer à l'une de mes formations en présentiel, vous pouvez cliquer ici pour avoir plus d'informations.